Inleiding
Waarom het begrip Filoanalyse introduceren in plaats van bestaande termen zoals filosofische behandelmethode of filosofische praktijk te gebruiken?
Tijdens de laatste fase van mijn studie wijsbegeerte was ik op zoek naar een methode die mensen kon helpen om opnieuw grip te krijgen op hun leefomstandigheden zonder dat dit direct in het medische of psychologische domein hoefde te vallen.
Zo ontstond Filoanalyse: een filosofische begeleidingsmethode voor mensen die het gevoel hebben dat zij de controle over hun leven en omgeving verliezen.
Het gevoel van onbehagen
Veel mensen ervaren in zulke perioden een gevoel van onbehagen — een gemoedstoestand die zich uit in gevoelens van somberheid, spanning of innerlijke onrust.
De filosoof Martin Heidegger beschreef dit als een toestand van “ondergedompeld zijn in de omstandigheden”.
Precies dat gevoel vormt het vertrekpunt van Filoanalyse.
Filosofische begeleiding in plaats van behandeling
De gangbare eerstelijnszorg koppelt klachten vaak aan lichamelijke of psychologische oorzaken. Filoanalyse richt zich daarentegen niet primair op de klachten, maar op de betekenis van de omstandigheden waarin iemand leeft. Want soms ligt de oorzaak van ons onbehagen niet in onszelf, maar in de manier waarop wij omgaan met de wereld om ons heen.
Veel mensen zoeken in deze fase geen hulp. Ze hopen dat het vanzelf overgaat, of vinden de stap naar psychologische zorg te groot. In deze beginfase kan je met de juiste begeleiding juist erger voorkomen.
Een filoanalysegesprek helpt om inzicht te krijgen in wat er speelt. De balans tussen denken, voelen en handelen hersteld zich daardoor.
De waarde van Filoanalyse
Filoanalyse is géén medische of psychologische behandeling, maar een filosofische manier van kijken: een vorm van reflectie die helpt om opnieuw betekenis te geven aan het eigen leven en de omstandigheden waarin dat plaatsvindt. Je kunt dus onder begeleiding van Filoanalyse voorkomen dat gevoelens van onbehagen zich ontwikkelen tot een depressie of burn-out.
Symptomen bij een gevoel van onbehagen
De symptomen die horen bij een gevoel van onbehagen zijn vergelijkbaar met wat men vaak beschrijft als overspannenheid:
Geestelijk: concentratieproblemen, piekeren, angst, prikkelgevoeligheid, somberheid, onrust.
Lichamelijk: vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, gespannen spieren, hartkloppingen of buikpijn.
Wat roept dit onderwerp bij jou op? Bij Filoanalyse onderzoeken we hoe onze leefwereld ons denken, voelen en handelen beïnvloedt.
Reflectie begint met het stellen van vragen — niet met het vinden van snelle antwoorden.
Lees meer over Filoanalyse of plan een vrijblijvend gesprek.